Новости

Когда печь топится дровами, пар “мокрый” и в бане пахнет вениками – только тогда баню можно назвать действительно русской. Такая баня не только укрепляет здоровье, снимает усталость и придает энергии, но и закаляет дух. С древних времен на Руси парились в банях, и сейчас любителей пара не меньше. В наше время настоящая русская баня – это не просто оздоровительная процедура, а целый ритуал и дань традициям.

Русская баня на дровах. Ознакомиться с ценами.

Польза для организма

Баня на дровах оказывает благотворное влияние практически на все органы человека. Наиболее яркое воздействие направлено на дыхательные пути, кожные покровы, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, нормализацию обмена веществ в организме.

Сердце

Казалось бы высокая влажность в совокупности с высокой температурой – не самые лучшие условия для организма, особенно для сердца, т.к. на жаре нагрузка на него сильно возрастает. И тут главное уметь правильно париться, что бы тренировать, а не перегружать сердечную мышцу, которая после “банной тренировки” восстанавливается в течение часа, сосуды полноценно наполняются кровью, что благоприятно сказывается на здоровье всей сердечнососудистой системы.

Токсины

В парной организм теряет очень много влаги, поры раскрываются и через них выходит пот. А вместе с ним выводятся токсины, радионуклиды, соли, жировые накопления, вода. В результате чего, солевой баланс нормализуется, наше тело избавляется от накопленных вредных веществ.

Лишний вес

Именно русская баня на дровах рекомендована для снижения веса. В отличие от термовоздействия в сауне, “мокрый” пар проникает под кожу, в результате чего жиры гораздо активней выводятся под воздействием температуры и большого количества влаги.

Дыхательная система

Дровяная баня благотворно влияет на нашу дыхательную систему. В парилке дыхание замедляется, становится более глубоким и размеренным. Организм насыщается кислородом. Важный момент – это правильная проектировка парной, дым от сгоревших дров в банном помещении присутствовать не должен, но в тоже время пар должен обладать ароматом древесины. Прошли те времена, когда парились по черному.

Кожа

По статистике люди регулярно посещающие баню, на 65% менее подвержены кожным заболеваниям. Во-первых в бане кожа очищается, выводятся шлаки, жиры и грязь. Во-вторых пар с эфирными маслами обеззараживает кожные покровы, дезинфицирует и положительно влияет на обновление эпидермиса. В-третьих, пар дровяной бани препятствует образованию целлюлита. В-четвертых, если париться с веником, происходит отшелушивающее воздействие. Ну и в-пятых, насыщение кожи влагой. Люди давно заметили, что после бани кожа молодеет и приобретает здоровый вид. Это обусловлено обновлением эпидермиса и насыщением нового слоя питательными веществами.

Общие заболевания

Дровяная баня – целитель и косметолог в одном лице. Она способно предотвратить и помочь в лечении любых простудных заболеваний, бронхита, тонзиллита, ринита, полиартрита в простых и хронических формах. Не менее эффективна при профилактике радикулита, болезней почек, болезней мочеиспускательного тракта, болезнях желчного пузыря, неврастении и подагре. В бане восстанавливаются кожные покровы, повышается кровообращение врачи часто рекомендуют ее после травм. При заболеваниях сердца и различных гипертонических недугах, посещать баню нужно после согласовании с врачом. 

Дрова

Не маловажный момент – дрова.

Опытные банщики знают, что печь топят сосной и елью для профилактики заболеваний дыхательных путей и оздоровления нервной системы. Копоти от хвойных дров гораздо меньше, чем от лиственных. По парной растекается смолистый запах. Именно пар с маслами хвои благоприятно влияет на слизистую горла, а пониженное содержание углекислого газа полезно для нервной системы.

Лиственница наоборот, самая дымная порода. При сгорании процент выделения угарного газа очень высок, что делает растопку бани дровами из лиственницы нецелесообразным. Если выбора нет, не забывайте вовремя закрывать заслонку и хорошо проветривать помещение.

Березовые дрова. Исконно русская баня топилась именно березой. Смолы березы отлично дезинфицирую парное помещение и дарят настоящий русский аромат. Такой пар прекрасно подойдет для профилактики простуды, нервная система успокаивается, снимается стресс, а так же березовым паром лечатся хронические кожные заболевания. Горит береза жарко и равномерно. Для бани желательно использовать “молодые дрова”, до 2 лет, иначе аромат может быть не так явно выражен. Единственный недостаток березы – это повышенное содержание смол в коре, что засоряет дымоход.

Ольховые дрова. В старину баня на ольхе считалась царской. Эта порода древесины прекрасно сохнет без дополнительной обработки. Рубить ольху желательно на сухих участках, так процент влаги будет значительно ниже. Ольха обладает прекрасным ароматом и практически не содержит смол. В древности ее применяли в “банях по-черному” по тем же причинам. Сегодня на ольхе коптят рыбу и готовят шашлык, аромат и низкое содержание смол делают ольху незаменимой в кулинарии. Медицинские свойства у ольхового пара, не менее хороши. После такой бани тело наделяется энергией и бодростью, а иммунитет получает отличную подпитку. Ольха отлично подойдёт для профилактики простудных заболеваний.

Противопоказания

Воздержаться от посещения бани следует людям с: астмой (особенно во время обострения), болезнями печени, сердечнососудистыми заболеваниями, гипертоникам, эпилептикам, больным инфекционными болезнями.

Не рекомендуется нахождение в парилке: беременным женщинам, людям с повышенной температурой, девушкам при менструации, а так же при любых заболеваниях связанных с воспалением внутренних органов.

 

Как париться с пользой

Что бы баня дала положительный эффект, нужно правильно париться. В русской бане возможны резкие перепады температуры за счет нагнетания пара. Наиболее распространенная ошибка, когда банщики набиваются в парилку, заливают печь по максимуму и сидят терпят. Это не только вредно для здоровья, но и опасно.

“Правильный пар” – это когда жар подается порционно. На первый раз хватит 5-7 минут для того что бы тело привыкло, кожа прогрелась. Затем необходимо сделать перерыв не менее 10 минут, желательно выпить 1-2 стакана воды. Постепенно время нахождения в бане можно увеличивать, но поддавать жар не постоянно, а только на первых минутах. Длительное пребывание в парной не рекомендуется даже опытным банщикам, лучше когда один заход не превышает 30 минут. Дело в том, что при высоких температурах нагрузка на организм возрастает и внутренние органы вынуждены работать на пределах, если нагрузка подается длительное время, это может привести к общему перенапряжению, а если организм не подготовлен, то и к более тяжелым последствиям.

При выходе из парилки рекомендуется пить воду, чем больше, тем лучше. Употребление алкоголя крайне нежелательно.

История

Баня на дровах – одни из древнейших видов бани. На Руси баню называли мыльней и в те времена считалось, что в ней моется не только тело, но и дух очищается от сглазов, порчи и невзгод. Русская традиция приглашать гостя в баню передавалась из поколения поколению.  И даже в наше время в деревнях нередко топят настоящую русскую баньку, а только потом приглашают к столу.

Те у кого не было собственной бани, парились прямо в избах. Пол выстилался соломой, занавешивались окна и топилась печь березовыми дровами. Иностранцы писали “Парились так, что дух вон”.

Ближе к 12 веку ученые оценили лечебные свойства пара и уже во времена правления Князя Владимира, были открыты первые лечебницы с банями для “немогущих”.

Общие сведения

Не редко в кинематографе грязного, бедного человека ведут в баню и оттуда выходит “принц”. Конечно это гипертрофированный пример, но доля правды в нем есть. Как уже говорилось ранее, в бане происходит омоложение эпидермиса. Новая кожа в среднем на 70% состоит из воды, а старая омертвевшая высыхает и процент воды в ней 5-15%. Под воздействием пара, кусочки старой кожи намокают и отваливаются и на их месте образовывается новый, молодой слой. Помимо омоложения кожи, в бане расширяются сосуды и даже вечно бледные лица, выходят из парилки румяными.

Пар дарит телу не только косметический эффект. Самого важного мы просто не замечаем. Например, количество выводимой жидкости через поры, а оно может достигать 1-2 литров за сеанс. Ведь на нашем теле расположено около пяти миллионов потовых желез, под воздействием пара все поры раскрываются и толкают токсины и жиры, обмен веществ улучшается после первой процедуры. А если человек полный, то поход в баню очень действенный метод сброса веса.

Но это еще не все, наши сосуды со временем “загрязняются”, на их стенках образуется вредный холестерин, который со временем может привести к серьезным заболеваниям. У людей регулярно посещающих баню на дровах, процент вредного холестерина заметно снижается, переоценить пользу русского пара невозможно.

Резкие температурные перепады тренируют наши сосуды, тонизируют кожу. Ткани всего нашего тела обогащаются кислородом, мышцы расслабляются, содержание молочных кислот уменьшается вдвое. Именно поэтому после тяжелых физических нагрузок, спортсмены ходят попариться, после такой процедуры болей не будет, улучшится кровообращение, поднимется тонус мышц.

Парализованные люди, а так же те кто ведет малоподвижный образ жизни просто обязаны посещать русскую баню. Такой группе людей необходимо тренировать сердце, конечно нагрузку стоит подбирать соответственно.  Помимо этого при высоких температурах повышается выработка гемоглобина, ткани получают значительно лучшее питание. Так же эритроциты становятся более активны, что повышает иммунитет. Про приятные ощущения, избавления от стресса и просто благотворное влияние от смены обстановки можно даже не говорить.

Правила

Все мы знаем правила, но не всегда их соблюдаем. Правильно заходить в парилку совсем не сложно, соблюдая всего несколько условий, вы получите максимум ощущений и здоровья от данного процесса.

Перед парилкой стоит принять душ. А вот голову мочить не нужно, иначе она нагреется в первую очередь, что может вызвать тепловой удар.

Затем насухо обтереться полотенцем.

Что бы уберечь волосы, оденьте шапку или набросьте на голову бандану-полотенце.

Можно заходить в парилку. Но не на долго, максимум 5 минут.

Затем делаем перерыв 10 минут, выпиваем стакан воды и опять заходим в парилку, на этот раз до 15 минут. Если становится очень жарко, терпеть не нужно, это на пользу не пойдет.

За одну баню рекомендуется делать 3-5 заходов, в среднем по 10-15 минут, не считая первого. И выпивать 1,5-2 литра воды. От алкоголя стоит воздержаться.

Какой выбрать веник

Париться – это искусство, и весь процесс состоит из деталей. Знатоки очень ответственно относятся к этому вопросу и не зря, у каждого веника свои достоинства и полезные свойства. Березовые, дубовые, липовые, хвойные, можжевеловые, эвкалиптовые, крапивные, ольховые, кленовые, ясеневые, черемуховые, рябиновые, веники из орешника и полыни. Это далеко не весь список многообразия веников для бани. Пройдемся по самым распространенным.

Березовый веник

Начнем с него, так как он всегда занимал первое место по популярности. Во-первых он самый “родной” для русского человека. Во-вторых он очень мягкий, но в то же время очищающие свойства на высоте. Способствует выведению шлаков и соли из организма. В-третьих форма листа позволяет очень легко нагонять жар, структура тоже идеальна для бани, листья прилипая собирают пот, высыхая легко отпадают от тела.

Березовый веник отлично лечит бронхи, выводит мокроту, повышает вентиляцию легких, помогает при болезнях почек, оказывает антибактериальный эффект.

Еще одним достоинством такого веника является его цена, из-за популярности он есть в каждой бане, да и заготовить самостоятельно его может абсолютно любой.

 

Дубовый веник

В банях Коровницкая Слобода парятся только с дубовыми вениками.

Данные веники ничем не уступают березовым. Они дают насыщенный аромат, листья быстро пропитываются паром и веник раскрывается. Именно дубовые листья способны нагнать самый “крутой” жар, за счет веерообразной формы.

Дубовый веник прекрасно подходят для массажных процедур, ведь дубильные вещества благотворно влияют на кожу. Особенно актуально использовать такие веники людям, с жирной, проблемной кожей.  Дубовый сок обладает антисептическими свойствами, если парить поочередно нагоняя жар, а затем растирать веником тело, это даст максимальный заживляющий и анти воспалительный эффект. 

После бани с дубовым веником кожа становится гладкой и эластичной.

Липовый веник

Один из самых любимых веников на Руси и в наше время не утратил популярности. Липа обладает прекрасными целебными свойствами – в первую очередь это успокоительное воздействие, снятие стресса, головных болей, благотворное влияние на дыхательные пути. Во время бани липа дает дополнительный потогонный эффект, что полезно для мочеиспускательной системы и почек.

 

Хвойный веник

Не каждый решится на баню с хвойным веником. Наиболее популярны среди которых пихтовые. В средней полосе более распространены еловые. А ближе к дальнему востоку кедровые.

Хвоя достаточно грубая и веник из нее раздражает кожу. Для того что бы баня приносила радость и здоровье, веник нужно оставить в крутом кипятке на полчаса, а затем обмыть теплой водой. Тело человека должно быть разогрето, что бы кожа стала эластичной, тогда никаких болезненных ощущений не будет. Вся хвоя считается природным антибиотиком. Поэтому баня с такими вениками рекомендована, как профилактика простудных и вирусных заболеваний. Из-за грубости хвойного веника, он оказывает повышенное воздействие на тело, что в свою очередь вызывает приток крови к обработанным участкам. Баня с хвойным веником лечит невралгию, радикулиты, суставы, болезни кровообращения.

Заготавливать такие веники лучше всего в мае-июне, в это время веточки свежие и относительно мягкие. Чаще всего используются только сорванные ветки, не зависимо от времени года, что тоже вполне допустимо.

 

Как замачивать веник

Свежие, недавно заготовленные веники лучше не замачивать вовсе. Достаточно будет взбрызнуть теплой водой и можно нести в парилку. В первые же минуты не стоит ими размахивать, нужно дать листьям пропитаться влагой, поэтому желательно на первом заходе в парилку провести “поглаживающие” процедуры. Листья под воздействием влаги окрепнут и такой веник прослужит гораздо дольше.

Если веник уже полежал, то не стоит его слишком долго замачивать. Распаренный будет тяжелым и быстро раскиснет. А слабо распаренный будет царапать кожу, листья разлетятся, а ветки сломаются.

Желательно веники подготовить заранее, оставив в холодной воде на 30 минут, вся листва должна быть в воде. После этого веники стоит встряхнуть и поставить как букет в вазу, тогда веточки наберут влагу и прослужат гораздо дольше обычного.

После подготовки в бани останется только освежить веник, немного обмочив теплой водой. Это касается только русской бани на дровах, где присутствует сырой пар. В сайне веники приходится постоянно смачивать в заготовленном тазе с водой.

Если же вы не смогли заранее подготовить веник, то воспользуйтесь классическим методом. Стоит заметить, что после мороза, веникам дают согреться в теплом помещении 10 минут. Затем опускают в крутой кипяток на 20 минут, после ставят на “букет” на 10 минут. За это время вы как раз успеете сделать несколько заходов в парилку и тело будет подготовлено.

 

Париться нужно правильно. С пользой для души и здоровья.

В Ярославле гостиница Коровницкая Слобода предлагает прекрасные русские бани на дровах, выполненные в стилистике Древней Руси. Приходите, не пожалеете.